капоэйра ангола

В следующем блоке представлены движения атаки и ударов ногами. Внешне ударная техника ног в капоэйре схожа с ударной техникой многих других боевых искусств. Но характерной особенностью всех элементов капоэйры является выполнение этой техники из движений жинга. Все ударные элементы могут наноситься в различные части тела.

1. Cabeсada (Кабесада) - удар головой. Предназначен для атаки противника, находящегося в любом открытом положении. Как правило, наносится либо в голову, либо в корпус.
2. Joelhada (Жуэляда) - удар коленом, используется как контратака против кабесады.
3. Ponteira (Понтейра) - маховое движение ногой снизу вверх. Ударной частью в этом движении служит пятка. Обычно наносится в уровень головы.
4. Bencao (Бенсу) - прямой удар пяткой вперед. В отличие от Понтейра, это не маховое движение, а толчковое.
5. Bencao-pulado (Бенсу пуладу) - бенсу с одновременным прыжком вперед. Это движение предназначено для атаки на длинной дистанции.
6. Queixada (Кешада) - маховое круговое движение ногой в фронтальной плоскости. Ударной поверхностью в этом ударе является внешняя часть стопы.
7. Meia-lua de frente (Миалуйа ди френче) - маховое круговое движение ногой во фронтальной плоскости. Ударной поверхностью является внутренняя часть стопы. Этот удар, так же как и кешада, часто наносится с подшагом.
8. Meia-lua de compasso (Миалуйа ди компасу) - удар ногой с разворотом корпуса на 360 градусов и с опорой на руки. Ударная нога в этом движении проходит параллельно земле. Очень часто используется во время контратаки.
9. Armada (Армада) - удар ногой с разворотом корпуса на 360 градусов, при этом тело остается в вертикальном положении.
10. Armada solto (Армада солту) - армада, выполняемая в прыжке. Обычно наносится в голову.
11. Martelo lateral (Мартелу латерал) - боковой удар с выносом бедра и с последующем резким движением голенью. Ударной частью является голеностоп.
12. Martelo pulado (Мартелу пуладу) - мартелу в прыжке с разворотом на 360 градусов.
13. Martelo de frente (Мартелу де френче) - мартелу с наклоном корпуса, при этом руки опираются на землю. Это движение всегда делается с проносом ударной ноги.
14. Chapa de frente (Щапа ди френче) - прямой удар всей поверхностью стопы. Толчковое движение, но выполняется с небольшим разворотом опорной ноги и вкручиванием бедра. Благодаря этому ударная нога приобретает качество штопора.
15. Chapa pulado (Щапа пуладу) - щапа в прыжке с разворотом корпуса на 360 градусов. Предназначено для атаки на длинной дистанции.